Start hardloopschema op 20 april
Eindelijk is het zover, maandag 20 april ga ik starten met een 24 weken voorbereiding op de Halve Marathon van Eindhoven op 11 oktober 2026!
Na een zeer intense periode van chemotherapie en radiotherapie behandelingen heb ik vooral gekeken naar wat WEL kon. Het hardlopen verliep zeer uitdagend, soms erg goed maar vaak niet. Zuurstofgebrek speelde parten, een mindere conditie doordat ik niet heb kunnen hardlopen.
Na een longembolie en een longontsteking in januari en februari hoop ik nu wat meer te kunnen focussen op het hardlopen en het gewenste schema. Want dat vind ik erg fijn, om met een schema te starten dat je lekker af kunt vinken, met kleine stapjes elke week wat verder!
Hieronder staat mijn hele 24 weken schema. Mocht je me willen volgen op Strava:
Charles van den Reek | Strava Runner Profile
Hardlopen – mijn verhaal met longkanker
Na een aantal marathons heb ik in oktober 2024 de halve van Eindhoven gelopen in 1:44:55, wat een mooie tijd voor mij was. Hierna ben ik de voorbereiding voor de marathon van Berlijn op gaan starten.
Dit liep niet lekker, veel moe, steeds minder kilometers die ik aankon. Mijn huisarts vond dat ook vreemd dus in mei 2025 door de CT scan, de uitslag in juni 2025. Longkanker met uitzaaiingen naar de lymfeklieren, stadium 3B.
Na een zeer intensief traject met prednison, chemotherapie en radiotherapie bleek deze mede door mijn gezonde levensstijl en fitheid zo goed aan te slaan, dat we toch over konden gaan tot een operatie om de bovenkwab van mijn linkerlong weg te halen.
6 oktober was het zover en ben ik geopereerd in het Radboud ziekenhuis in Nijmegen. De dag na mijn operatie ben ik direct gestart met het herstel door 100 meter door de gang te lopen. Gesloopt was ik na deze 100 meter.
Elke stap in dit proces heb ik mentaal Agile beetgepakt. Stap voor stap, elke dag een nieuwe stap, reflecteren en aanpassen. Zoals Emma Heesters zo mooi zingt, ‘ik ben hier nog nooit geweest maar ik moet er wel doorheen’. Dit nummer heeft me veel steun gegeven.
In de maanden daarna bleef ik werken aan mijn herstel, wat zeer zeer moeizaam verliep.
Een longembolie en longontsteking speelde parten, maar ik bleef doorbeuken! Een stap terug om daarna weer een stap voorwaarts te kunnen doen.
Positief blijven kijken naar wat WEL kon, bijvoorbeeld 2 uur per dag blijven werken, 1km snelwandelen, nu 2-5km hardlopen!
Nu weet ik niet hoe ik de halve marathon ga ervaren met dit lijf.
Ik heb immers nog nooit die afstand gehaald met dit lijf, maar ik weet dat ik het kan!
In action for KWF – Charles Van den Van den Reek
Hardloopschema Halve van Eindhoven na longkanker
